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別再靠不吃主食減肥了10種比米飯更好的主食先曉暢先瘦

2024-09-23 17:47:51
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  本來,減肥也不必這么苦,除了米飯、面條、饅頭,再有許多能夠用來充任主食的食品。

  咱們鉆研了一下,發(fā)覺好的「主食取代品」,普通須要具備 3 個(gè)條目:熱量低、飽腹感強(qiáng)、養(yǎng)分雄厚。

  是以,同樣正在減肥的咱們,就幫多人扒出了 10 種好吃、養(yǎng)分雄厚,還阻擋易長胖的主食。

  除此除表,公家號(hào)丁香生存鉆研所上再有許多閉于生存的意思鉆研。閉切他們,避開生存中套道和組織,把每一筆對待強(qiáng)健的開支,都用對地方~

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